クレオパトラも使ってた！？ハチミツの美容効果がすごい

美容に力を入れたい。

でも、やっぱり高価なものを買わないとだめなのかな……。

びっくり！はちみつの美容効果

はちみつって色々な美容効果があるの、知ってましたか？

エネルギー源になる

はちみつって、なんと約150種類の栄養素が入っているんです！

その中で、ブドウ糖が主成分となっているので、脳に栄養が行き渡り、疲れをとってくれる効果が♡

美肌効果

はちみつにはビタミンの中でもビタミンB群が多く含まれています。

ビタミンB群には

• 体の細胞を再生させる
• 皮膚や筋肉や髪の健康を保つ

などの働きがあります。

ニキビで悩んでいたり肌がくすんで見えたりしてしまう方はぜひはちみつを♡

むくみや高血圧の予防

はちみつには色々なミネラルも含まれているのです。

その中でも、カリウムは余分な水分を排出してむくみを予防してくれる効果が♡

また、血圧を下げる効果もあるので一石二鳥！

はちみつの取り入れ方

白砂糖の代わりに蜂蜜を♡

実は、はちみつのカロリーは白砂糖の約３分の２。

はちみつに置き換えるだけで簡単なダイエットができちゃいます！

はちみつパック

はちみつには強力な保湿効果や、ビタミンB群によってお肌の調子を整えてくれる効果が♡

乾燥が気になる部分に直接塗って10分ほど待ちます。

そして洗い流せばお肌がツルツルに！

あのクレオパトラもはちみつを顔に塗っていたとか！

ハチミツリップスクラブ

はちみつにお砂糖を混ぜると、あら不思議♡リップスクラブに！

唇のささくれなどを取ってくれるので誰もが羨むプルプル唇に！

ハチミツ１つで使い方たくさん♡