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【冷え性で困っている女子必見!!】 生姜を使った美味しく、ポカポカになれるドリンク3選!

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1月になって寒さも増してきましたね。まだまだ寒い日は続きそうです!
こんな時期、冷え性の女性はたまらなく辛いですよね。

そこで、
今回は私オススメの生姜であったかくなれるドリンク3選をご紹介します!

そもそも、なんで生姜を摂取すると温まるの?

生姜は元々、中国で薬用に使用されてました。

生姜に含まれている「ショウガオール」と呼ばれる成分が体を温める効果があります。

ショウガオールは、血行を良くして体温を高め、脂肪や糖の代謝を促進してくれます。

なので、ダイエットにもオススメなんです!

その生姜を加熱すると、生姜に含まれているジンゲロールという免疫を高める成分の一部が、
ショウガオールの成分に変化します。

その為、冷え性の改善に効果があると言われています!

また、生姜の保温効果は、3〜4時間も継続されると言われています。

ハチミツ×レモン×生姜

やっぱり定番のこの組み合わせは誰が飲んでも納得いく美味しさです。

はちみつのブドウ糖や、レモンのクエン酸による疲労回復効果、更に風邪予防に良いと言われている、はちみつレモンに生姜はとっても効果的なんです!

ココア×生姜

え?ココアに生姜?!って思う方も多いと思います。

実際に飲んでみるとその組み合わせは抜群です。

実は、ココアに含まれるデオブロミンに、血管を拡張させてカラダをポカポカにする効果があるんです。

私も、ココア×生姜 を飲んだ時のポカポカと込み上げる熱に驚きました!

カルピス×生姜

意外と知られてないかもしれませんが、実はこの組み合わせ、とっても美味しくて、私の一番のオススメなんです!

カルピスの甘酸っぱいさに、生姜のピリッとした感覚は、丁度よく調和されます。

2月になり、更に寒くなると思うので、是非"生姜"を使ったドリンクで心もカラダもポカポカにしてみてください!

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