これから寒くなるからこそ!ゆったりお風呂で女子力upはいかが?

これから寒くなるからこそ!ゆったりお風呂で女子力upはいかが?
ライフスタイル

普段はお風呂に長居することなく、すぐにあがっちゃってるけど、

これから冬に近づいていくし、冷えきった体を内側からしっかり温めたい…。

お風呂に長居できないgirlから卒業!

体を内側から温めるための一つの方法でもあるお風呂。

冷えきった体をしっかり温めて、ぐっすり寝たいですよね。

お風呂に長居するためのtipsをご紹介します♪

1.高すぎる温度は✕


温度が高すぎると、長時間入っているのが耐えられなくなるかも。

いつも長時間入るのが耐えられない人は、少し温度を下げてみると◎

2.YouTube、音楽を流す


最近みんながよく見るYouTube。

お風呂のお供にしてみてはいかがでしょうか??

YouTubeを見てるうちに自然と時間が過ぎていきそう。

また、自分の好きな音楽を流すのもいいですよね!

3.美容効果も?

実はお風呂って色んな美容効果が!
☑︎むくみがとれる
☑︎ダイエット効果
☑︎病気になりにくい

など様々な効果があるそうです。

お風呂に入るだけでこんなに美容効果が得られるなんてとても嬉しいですよね。

4.入浴剤を入れる

自分の好きな色、香りに囲まれると幸せですよね。

入浴剤を入れて、いつもと違う雰囲気にすると、リラックス効果はもちろん、いつもよりお風呂が楽しくなるかも。

長風呂のお供♪おすすめの入浴剤

12枚入り 足湯 入浴剤 バスボム バスボール 入浴料 バスソルト
BetterDay
¥2,313

12種類の入浴剤セット。
見た目も可愛いのでテンションが上がりそう♡

いい湯旅立ち にごり炭酸湯 やすらぎの宿 16錠入(4種類×4錠)
白元アース
¥409

炭酸ガスが温浴効果を高めて血行を促進し、冷え性や肩こり、腰痛などに効果が◎

汗かきエステ気分スキンケア ローズ 500g
マックス
¥377

半身浴などにおすすめ、国産海塩+死海塩のバスソルトです。

心地よい発汗を感じられます。

脱水症状には注意を!

お風呂に長居すると水分が奪われていくので適度な水分補給が必要!!

急にお風呂長居生活が始まると、どうしても忘れがちな水分補給。

近くにお水を用意しておくことをおすすめします。

脱水症状になると、、、

口の乾きや体のだるさ、立ちくらみなどが主な症状です。

さらに、微熱、食欲低下、意識障害、血圧低下などの症状も。

脱水症状にならないためにも水分補給をしっかりとしてバスタイムを楽しみましょう!!

※2019年12月時点でのAmazonでの販売価格を記載しております。

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